Em tempos de quarentena vimos pais e filhos mais unidos do que nunca. Vimos famílias a terem de se reinventar perante a situação para muitos inédita, de terem à sua disposição dias inteiros para aproveitar com a sua família.

Sabemos o quão difícil pode ser por vezes conseguir encontrar atividades saudáveis e ao mesmo tempo divertidas para serem realizadas por toda a família, no entanto esta não é e nem tem de ser uma missão impossível.

Devemos todos encarar esta fase como uma oportunidade para fortalecer os laços familiares e cativar para atividades que não sejam menos individualistas e sedentárias como videojogos e dias inteiros passados nas redes sociais, “isoladas” do mundo real.

Tendo tudo isto em conta aproveitámos para reunir 5 benefícios de praticar Minigolfe em família:

1. Promove dias mais alegres

A prática de minigolfe além de fisicamente saudável, é também uma potente e natural forma de promover a produção de endorfinas, a “hormona da felicidade”.

2. Aumenta a auto-confiança

A natureza desta atividade requer que se treine a mente, o foco, a concentração, e como é do conhecimento de todos, o sucesso promove a autoconfiança. Para um jogador profissional ou um jogador casual, os sucessos são sempre experiências positivas e construtivas.

3. Estimula o desenvolvimento de laços familiares

Quanto mais tempo passar em família, melhor e maior vai ser a ligação que irá construir. Uma atividade que consegue reunir toda a família e possibilita uma aprendizagem conjunta é sem dúvida uma mais valia.

4. Incentiva à competição saudável

O Minigolfe trabalha a competitividade de forma diferente dos demais jogos. Durante uma partida pais e filhos competem entre si, mas de maneira tranquila e relaxante. O que mais importa é a concentração e o controle dos próprios movimentos, bem como a partilha desta experiência e momento.

5. Reduz o sedentarismo

Sendo uma atividade “não sedentária”, o Minigolfe além de divertido promove igualmente a prática de atividade física com reconhecidos benefícios para a saúde, ao mesmo tempo que trabalha a cada tacada, a flexibilidade e a harmonia de quadris, coluna e ombros, exercitando desta forma toda a coordenação motora do corpo.